PARA CONHECIMENTO...

•Acupuntura (Chinês): Sistema Chinês de medicina através do uso das agulhas em diferentes áreas do corpo, criou-se a partir das convicções da Ioga.
•Aikido (Japonês): Arte marcial de origem japonesa de recente desenvolvimento, baseado principalmente no Judô e o Jiu-jítsu (século. XX de nossa era).
•Bod: região antiga dos Himalaias (Peuyul))
•Chakra (Sânscrito): “Roda” ou “Círculo”.
•Chang (Chinês): Filosofia de origem budista que atualmemte foi popularizada como Zen.
•Chi-Kung (Chinês): Sistema de exercícios físicos e respiratórios de origem chinês, derivado do kung-fu.
•Dhyana (Sânscrito): Escola de Meditação budista, começada por Mahakasyapa, aluno do Buda. Dela derivou o Chang chinês e o Zen um japonês.
•Hinayana (Sânscrito): “O pequeno caminho”. Forma de filosofia budista.
•Hatta Yoga (Sânscrito): A prática física da Ioga. baseada em “asanas” ou posturas físicas, geralmente estáticas.
•Jiu-Jítsu (Japonês): Sistema de luta japonês usado principalmente pelos Samurais, seu verdadeiro origem é chinês-índio.
•Judô (Japonês): Sistema de luta japonês (desenvolvido no século de XIX desta era).
•Karatê (Japonês): Textual quer dizer “Mão vazia”. Arte marcial original de Okinawa y trazído da China (aprox. desde o século VI d.c.).
•Kung-Fu (Chinês): “Habilidade”(Gong-fu). Em geral, qualquier técnica ou arte marcial de origem chinês, até mesmo quando o verdadeiro começo vem da antiga India.
•Magnetismo: Energia universal que abraça tudo e que se separa especialmente do corpo físico.
•Mahayana (Sânscrito): “O Grande caminho”. Sistema filosófico budista.
•Maha Prana (Sânscrito): “Grande Energia”.
•Okinawa-Te (Japonês): A mão de Okinawa, arte marcial copiada da China, desta arte derivou o Karatê.
•Peuyul (Tibete): “O país das neves” ou “País dos Deuses”.
•Pranayama (Sânscrito): Técnicas respiratórias.
•Quiropraxia: “Sistema terapêutico dedicado para corrigir mecanicamente, por meio da destreza manual do terapeuta, diversas deficiências orgânicas das articulações, músculos e coluna vertebral. Foi desenvolvida por David Daniel Palmer para fins do século de XIX.
•Reiki (Japonês): Terapia que trabalha com a energia, de origem japonesa, baseado no conceito de “Prana” de origem Indio.
•Shiatsu (Japonês): Massagem terapêutica japonesa influenciada pela Acupuntura chinesa, e derivada de um antigo sistema de massagem chamado “amna”. Literalmente, “pressão com os dedos”.
•Tai-Chi (Chinês): Sistema de exercícios lentos, de origem Chinês, relacionado com o Kung-fu e o Tai-chi chuan, que foram desenvolvidos desde tradições Índias.
•Unmani (Sânscrito): Viagem astral.
•Vajramushti (Sânscrito): Arte marcial de origem ariano-hindu (antigo Tibete ocidental, aprox. ano 4.000 ao 1.000 a.c.), desta arte derivaram todos os sistemas chineses e destes sisemas, os koreanos, japoneses, etc.
•Veda (Sânscrito): Escrituras sagradas Indúes de 4000 a. c. aprox. Onde se desevolve o Brahmanismo.
•Viagem Astral: É o estado em que a energia dos seres vivos está fora do copo físico.
•Vyayam (Sânscrito): Sistema baseado no Vajramushti Índio, cuja tradução textual é “domesticar a respiração interna”. Actulmente, também é conhecido como Kalari Payat.
•Wu-Chu (Chinês): Sistema de exercícios físicos e marciais de origem Chinês, derivado do Kung-fu.
•Ioga (Sânscrito): Literalmente “União”. Sistema de exercícios de origem Índio, popularizado por Patangali (aprox. século V a I a.c.).
•Yuga (Sânscrito): Idade ou eternidade. Toda uma era.
•Zen (Japonês): Forma de filosofia Budista. Tradução do Chang chinês. Literalmente “silêncio” ou “meditação”.

DRENAGEM LINFÁTICA - Mitos e equívocos

Muitos informações equivocadas sobre a Drenagem Linfática Manual (DLM) pairam por aí, seja na internet, seja por alguns profissionais.

Segue uma lista com os principais mitos:

1) "Drenagem Linfática dói": se massagem doer não é Drenagem Linfática, a não ser em caso de pós-operatório, onde a paciente está com pele e tecidos descolados ainda em processo de consolidação e cicatrização. As manobras de DLM devem ser lentas, suaves e rítmicas.

2) "Drenagem boa é a Drenagem forte": muito pelo contrário, como já citado anteriormente as manobras da drenagem são lentas e suaves. Tudo porque a velocidade da circulação linfática (por carrear macromoléculas não carreadas pelo sangue) é muito mais lenta que o sistem circulatório. Inclusive é uma massagem extremamente relaxante. As pessoas confundem Massagem Drenante com Drenagem Linfática. Na verdade, um dos efeitos fisiológicos de qualquer massagem é a melhora do funcionamento do sistema linfático, já que o toque e as manobras acabam estimulando o estiramento dos filamentos de ancoragem, capilares e vasos linfáticos, e também a pressão em determinados pontos pode vir a acionar o desbloqueio dos linfonodos. No entanto, a técnica de DLM é a mais apropriada para promover a drenagem linfática adequada do organismo ou determinada região, especialmente em casos de determinadas lesões (para tais casos é necessário prescrição médica), pós-operatório, edemas, casos de retenção líquida etc.

3) "É normal ficar toda roxa (hematomas) depois da Drenagem": Jesus, me salva! Se você já saiu roxa da sessão de drenagem, por favor, por amor à sua vida, troque de profissional. A pessoa que procura pela técnica, geralmente está em busca de diminuir a retenção hídrica (líquidos), pois seu sistema linfático ou circulatório podem estar com o funcionamente ideal comprometido. Daí, quando a profissional deixa sua cliente/paciente roxa, está causando um outro problema vascular, pois agora seu sistema circulatório vai ter de se encarregar de recompor os capilares e vasos rompidos e o sistema linfáticos tendo mais serviço a fazer.

4) "Depois da Drenagem a gordura sai toda na urina": de todos esse é dos maiores absurdos disseminados sobre a Drenagem Linfática, inclusive me envergonha muito quando tal afirmação é citada por colegas profissinais. Primeira coisa, alguém já viu em algum exame de urina o item "Gorduras"? O rim não filtra gorduras, o colesterol não tem nem o poder de ser dissolvido pelo sangue. Seu índice é medido pela quantidade presente das diferentes proteínas que o carreiam (VLDL, LDL, HDL).
Como a Drenagem mobiliza os líquidos e toxinas presentes nos tecidos, e assim estimulam a diurese, é comum as pacientes interromperem a sessão para irem urinar. Com essa liberação de toxinas a urina geralmente sai mais escura, sem contar que dependendo do caso já é perceptível a sensação de "desinchaço". O que leva às pessoas acharem que perderam gordura na urina, quando na verdade perdeu apenas líquido intersticial e toxinas. O que já é uma grande feito já que o tecido subcutâneo e a pele tendem a ter o seu funcionamente mais próximo da homeostase (equilíbrio) ideal. Por isso, a DLM é um forte aliado para tratamento de celulite e acúmulo de adiposidades.

5) "Grávidas não devem fazer drenagem de jeito nenhum": depende! A DLM é contra-indicada para casos de gravidez inferior a 16 semanas (4 meses), ou sob qualquer outra contra-indicação aconselhada pelo seu médico, como problemas de pressão, gravidez de alto risco. No entando, a partir deste período, desde que o médico libere e a grávida esteja em seu estado normal de saúde, a Drenagem Linfática Manual, é uma forte aliada para evitar inchaço e cansaço nas pernas. Por isso consulte profissionais habilitados pois a DLM tem um protocolo especial para grávidas e alguns locais e manobras devem ser evitados, o ventre é um deles.

Por Andréa Andrade (Estética e Bem Estar)